Thiếu máu do thiếu Sắt ở trẻ: Mẹo phòng ngừa cho ba mẹ

Sắt là một trong ba vi chất quan trọng trong cơ thể ngoài i-ốt và vitamin A. Dù chỉ hiện diện với một lượng rất nhỏ trong cơ thể nhưng sắt có vai trò rất quan trọng đối với nhiều chức năng sống của cơ thể trẻ. Cùng Upingo tìm hiểu nguyên nhân thiếu sắt ở trẻ, cách nhận biết và cách phòng tránh mẹ nhé.

Tại sao Sắt lại quan trọng đối với trẻ?

Sắt giúp di chuyển oxy từ phổi đến phần còn lại của cơ thể và giúp cơ bắp lưu trữ và sử dụng oxy. Ngoài ra sắt cũng tham gia vào cấu tạo của nhiều enzyme hệ miễn dịch. Thiếu máu thiếu sắt ở trẻ em sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển thể chất và tinh thần của trẻ sau này, đặc biệt có thể gây ra các rối loạn về tâm thần và vận động. Do vậy việc phát hiện và điều trị kịp thời có ý nghĩa rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ.

Thiếu sắt ở trẻ em là một vấn đề phổ biến. Nó có thể xảy ra ở nhiều mức độ, từ thiếu hụt nhẹ cho đến thiếu máu do thiếu sắt — tình trạng máu không có đủ các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Thiếu sắt không được điều trị có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. 

Nguyên nhân thiếu Sắt ở trẻ

Có nhiều nguyên nhân gây thiếu máu thiếu sắt ở trẻ em. Một trong những nguyên nhân thường gặp nhất là cung cấp sắt không đủ:

• Trẻ sinh non hoặc nhẹ cân
• Trẻ bú sữa mẹ không được cho ăn bổ sung sắt sau 6 tháng tuổi
• Trẻ em từ 1 đến 5 tuổi uống hơn 710 ml sữa bò, sữa dê hoặc sữa đậu nành mỗi ngày
• Một nguyên nhân khác là do hấp thu sắt kém: trẻ bị tiêu chảy kéo dài, thiểu toan dạ dày, rối loạn hấp thu hoặc có dị dạng ở dạ dày ruột
• Trẻ trong giai đoạn lớn nhanh, dậy thì nhu cầu sắt cao trong khi cung cấp không đủ cũng có thể bị thiếu máu thiếu sắt.

Những dấu hiệu và triệu chứng thiếu sắt ở trẻ em là gì?

Biểu hiện lâm sàng của thiếu máu thiếu sắt thường rất nghèo nàn, xảy ra từ từ, khó nhận biết. Trẻ thiếu máu thiếu sắt thường xanh xao (rõ nhất ở lòng bàn tay bàn chân, vành tai, niêm mạc họng, kết mạc mắt nhợt nhạt). Trẻ thường chậm chạp, mệt mỏi, kém tập trung, hay buồn ngủ, ít đùa nghịch. 

Nếu thiếu máu nặng có thể biểu hiện hoa mắt chóng mặt, khó thở khi gắng sức (chạy nhảy, vận động mạnh), sút cân, rối loạn tiêu hóa, lách to nhẹ... 

Trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, chậm phát triển tâm thần vận động. 

Trẻ em học đường kém tập trung, giảm trí nhớ dẫn đến kết quả học tập thường kém.

Trẻ cần bao nhiêu sắt?

WHO khuyến nghị nhu cầu sắt theo từng độ tuổi dưới đây:

7 - 12 tháng: 11 mg
1 - 3 tuổi: 7 mg
4 - 8 tuổi: 10 mg
9 - 13 tuổi: 8 mg
14 - 18 tuổi, bé gái: 15 mg
14 - 18 tuổi, bé trai: 11 mg

Làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt ở trẻ em?

Nếu bạn đang cho bé bú sữa công thức có tăng cường chất sắt, thì bé có khả năng nhận được lượng chất sắt được khuyến nghị. Nếu bạn đang cho con bú, hãy nói chuyện với bác sĩ của con bạn về việc bổ sung sắt. Thuốc bổ sung sắt có thể là thuốc nhỏ sắt với liều lượng cụ thể hoặc sắt có trong thuốc bổ sung vitamin.

• Trẻ sơ sinh đủ tháng: Bắt đầu cho bé bổ sung sắt từ 4 tháng tuổi. Tiếp tục cho bé uống thực phẩm bổ sung cho đến khi bé ăn được hai khẩu phần thực phẩm giàu chất sắt trở lên mỗi ngày, chẳng hạn như ngũ cốc tăng cường chất sắt hoặc thịt xay nhuyễn.
• Trẻ sinh non.: Bắt đầu cho bé uống bổ sung sắt khi được 2 tuần tuổ,  tiếp tục dùng thực phẩm bổ sung cho đến khi được 1 tuổi
• Chế độ ăn giàu vitamin C và sắt như: thịt nạc và các loại rau có màu xanh đậm.
• Đừng lạm dụng sữa: Từ 1 đến 5 tuổi, không cho con bạn uống quá 710ml sữa mỗi ngày

Nên chọn siro Sắt nào cho trẻ?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng sắt cho trẻ, mẹ nên tìm dòng sắt có nguồn gốc rõ ràng, uy tín và đảm bảo chất lượng.

Một tiêu chí quan trọng khi chọn siro Sắt cho con, để hạn chế gây nóng, táo bón, xót ruột hay các tác dụng phụ khác mẹ chọn thể sắt dễ hấp thụ nhất với con. Sắt Ferrodue Buona là dòng sắt hữu cơ thể bisglycinate giúp hấp thụ tối ưu, không gây nóng và táo bón cho bé.