0
05 cách ngăn ngừa rụng tóc sau sinh
Updated 30/09/2021
Rụng tóc sau sinh khá phổ biến, đỉnh điểm thường rơi vào tháng thứ 3 đến tháng thứ 5 sau sinh, ảnh hưởng đến 40-50% phụ nữ, nhưng giống như hầu hết những thay đổi khi mang thai, nó chỉ là tạm thời.
Nguyên nhân thường do nồng độ estrogen giảm xuống sau khi mang thai.
Giai đoạn mang thai, nhất là vào tam cá nguyệt thứ 3, mẹ cảm thấy tóc mượt, bồng bềnh và da đẹp hơn là bởi "mang thai khiến lượng hormone bao gồm estrogen, progesterone, oxytocin và prolactin tăng đột biến. "Lượng máu cũng tăng lên khi mang thai, lên tới 50%."
Tuy nhiên, sau khi sinh con, lượng hormone đó sẽ giảm nhanh chóng - kết quả là tóc sẽ rụng nhiều hơn. Khi sự mất cân bằng hormone (nội tiết tố) dẫn tới nhiều phản ứng hóa học thay đổi bên trong cơ thể dẫn tới: cảm xúc thất thường, rụng tóc, da khô, không còn ham muốn và tình trạng khô hạn.
Rụng tóc sau sinh chỉ là yếu tố tạm thời nếu như mẹ cân bằng hormeno, đảm bảo không thiếu hụt vitamin thì tóc có thể mọc lại sau 6-12 tháng. Nhưng tình trạng kéo dài trên 1 năm, mẹ cần thay đổi.
rụng tóc sau sinh nó cũng mang tới cảm giác ám ảnh khi mỗi buổi sáng thức dậy, tóc vương vãi khắp nhà, con gặm phải tóc, tóc rơi vào đồ ăn, kệ rửa chén bát, nhà tắm tắc nghẽn vì tóc thì mẹ Pin nghĩ, nên cải thiện từ ban đầu sẽ có hiệu quả nhanh hơn và tốt hơn là chịu đựng những cảm xúc tiêu cực như vầy.
05 cách giúp giảm rụng tóc sau sinh của mẹ Pin, đây là kinh nghiệm thực tế của bản thân, mỗi cơ thể lại khác nhau, mẹ tìm và chọn lọc cái nào phù hợp với mình mẹ nhé:
1. Thay đổi dầu gội qua dầu gội thiên nhiên không chứa sillicone
2. Dùng thêm dầu xả cho chân tóc: trước đây mẹ Pin ko dùng vì thấy nó hay gây nhờn, bết dính, nhưn tháng nay xài dầu xả ở vùng chân tóc giảm khô rối và tóc giảm gãy rụng.
3. Ngủ ngon: hihihi, cái này thiệt khó với làm mẹ, nhưng nếu có cơ hội ngủ sớm, hãy đi ngủ. Ngủ ngon không những là mỹ phẩm tốt nhất, giúp da dẻ đẹp rạng ngời, còn hạn chế stress sau sinh, ngăn ngừa rụng tóc.
4. Chọn một oil dưỡng tóc xịn một chút, đối với ai có da đầu khô rối như mẹ Pin, oil thực sự hiệu quả, mẹ Pin dùng chai màu vàng của Kerastase.
5. Bổ sung viên anh thảo kết hợp viên uống mọc tóc: anh thảo giúp cân băng nội tiết tố, giải quyết vấn đề gốc rễ cho rụng tóc sau sinh. Còn viên mọc tóc chứa các vitamin, khoáng chất như: nhóm vitamin B, kẽm, biotin, vitamin C kích thích tóc con mọc nhanh hơn và giúp nang tóc khỏe mạnh.
Túm lại, qua đây chúng ta cũng hiểu được tại sao sau sinh da dẻ lại khô hơn lúc mang bầu, tóc rụng nhiều và hormone đóng vai trò gì đối với sức khỏe phụ nữ chúng mình rùi hen.
