Tại sao em bé mới sinh ngủ cả ngày?

Khi mẹ nhìn thấy em bé sơ sinh, một hình ảnh thường thấy là con ngủ suốt cả ngày. Điều này thường gây ra nhiều thắc mắc cho các lần đầu làm mẹ, liệu việc ngủ nhiều có bình thường không? Trong bài viết này, chúng mfnh cùng nhau sẽ khám phá tại sao em bé sơ sinh lại có xu hướng ngủ nhiều và những thông tin hữu ích về giấc ngủ của em bé mẹ nhé.

Giấc ngủ là một phần quan trọng trong quá trình phát triển của em bé sơ sinh. Trong giai đoạn đầu đời, em bé cần nhiều thời gian để phục hồi, phát triển não bộ, hệ thần kinh và hệ miễn dịch. Trẻ sơ sinh cần ngủ nhiều – khoảng 14 đến 18 giờ mỗi ngày. Trẻ sơ sinh hầu như ngủ liên tục trong những tuần đầu tiên, chỉ thức đủ lâu để ăn rồi ngủ tiếp là điều bình thường.

1.Bé sơ sinh cần ngủ bao nhiêu?

Trong những tuần đầu tiên, em bé có thể ngủ nhiều giờ. Nhưng điểm mấu chốt là: Hầu hết trẻ sơ sinh không ngủ quá 2 đến 4 tiếng mỗi lần, cả ngày lẫn đêm, trong vài tháng đầu đời.Trẻ sơ sinh thường ngủ 14 đến 18 giờ mỗi ngày trong những tuần đầu tiên và 12 đến 16 giờ khi con được một tháng tuổi. (Bởi vì mỗi em bé là một cá thể riêng biệt, một số em ngủ ít hơn hoặc nhiều hơn một chút so với mức trung bình.)

Nghe con ngủ nhiều chắc mẹ nghỉ sẽ được nghỉ ngơi, thật không may là không, vì dạ dày con lúc này rất nhỏ nên dễ đói, bạn vẫn thức dậy sau 2-4 tiếng để ăn và liên tục. Vì vậy, mặc dù tổng thời gian ngủ của trẻ sơ sinh là rất nhiều, nhưng không phải là tất cả trong một khoảng thời gian.

2. Tại sao em bé sơ sinh lại ngủ nhiều?

Trong một vài tuần đầu tiên của cuộc đời con, dường như con chỉ biết ăn và ngủ, nhưng não bộ em bé vẫn làm việc chăm chỉ khi ngủ đó mẹ ạ.

Em bé phát triển cực kỳ nhanh trong năm đầu tiên của cuộc đời. Khi được khoảng một tuổi, em bé của bạn có thể tăng gấp ba lần cân nặng khi sinh. Trong năm đầu tiên, con nhỏ của bạn sẽ học cách lăn, ngồi, bò, đứng, ăn thức ăn đặc, học các kỹ năng xã hội và thậm chí có thể đi và nói các từ. Giấc ngủ là một phần quan trọng trong quá trình phát triển thể chất và tinh thần đó.

Giấc ngủ giúp thúc đẩy học tập. Em bé sẽ liên tục tiếp nhận thông tin mới về môi trường của con. Giấc ngủ của trẻ sơ sinh cũng đóng một vai trò trong việc củng cố trí nhớ, xử lý giác quan và chuẩn bị cho trẻ sơ sinh khám phá môi trường của con theo những cách mới.

3. Trẻ sơ sinh ngủ quá nhiều có được không?

Trẻ sơ sinh hầu như ngủ liên tục, chỉ thức dậy đủ lâu để ăn trước khi bắt đầu ngủ lại là điều bình thường. Khi được khoảng một tháng tuổi, em bé của mẹ có thể bắt đầu dành nhiều thời gian tỉnh táo hơn, lặng lẽ tiếp nhận thế giới xung quanh. 

Con có thể thức trong khoảng một tiếng đến một tiếng rưỡi trước khi ngủ trưa trở lại, và tùy thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tính khí của con và giấc ngủ cuối cùng nên mỗi bé có giấc thức khác nhau.

Một số trẻ có thể ngủ say đến mức không thức dậy để ăn thường xuyên như cần thiết. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến nghị đánh thức trẻ sơ sinh để ăn hai đến ba giờ một lần vào ban ngày và bốn giờ một lần vào ban đêm cho đến khi trẻ lấy lại được cân nặng khi sinh.

Túm lại, trẻ sơ sinh ngủ rất nhiều trên tổng thời gian và thức dậy sau mỗi hai đến bốn giờ để ăn, giấc ngủ tốt giúp con phát triển não bộ và học hỏi nhanh hơn. Nếu em bé ngủ quá nhiều và không chịu dậy ti sữa liên tục trong thời gian dài hoặc có dấu hiệu bất thường như ốm hoặc mẹ không yên tâm hãy nên tham khảo ý kiến bác sĩ mẹ nhé.