Tăng đề kháng cho con vào mùa hè, mẹ cần chuẩn bị gì?

Tăng đề kháng là khái niệm không còn xa lạ với mọi người. Nhưng bằng cách nào để tăng đề kháng cho con khoẻ mạnh không phải ai cũng biết các và duy trì đúng. Mùa hè đến với rất nhiều điều kiện thuận lợi để mẹ tăng cường sức khỏe cho con. Bắt tay chuẩn bị kiến thức và những thứ cần thiết từ hôm nay mẹ nhé.

Tăng đề kháng cho con vào mùa hè mẹ cần chuẩn bị gì?

Chế độ dinh dưỡng giàu khoáng chất, vitamin

Với mẹ Chi, chế độ dinh dưỡng luôn được quan tâm hàng đầu vì đây là cách con được hấp thụ dinh dưỡng một cách tự nhiên nhất. Để tăng đề kháng cho con, bên cạnh đảm bảo các thành phần dinh dưỡng chính như đạm, tinh bột, chất béo, thì khoáng chất có trong rau củ, trái cây cũng cần được thay đổi phong phú. 

Mẹ hãy cho con ăn chế độ ăn đa dạng, thay đổi liên tục vào mỗi bữa, mỗi ngày, mỗi tuần để con tiếp thu nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. 

Chế độ tập luyện, vận động mỗi ngày

Mùa hè là thời điểm thích hợp để con được tham gia các hoạt động ngoài trời. Mẹ hãy dành thời gian cùng con chạy bộ, đạp xe, tắm biển… để con được thích nghi và rèn luyện thể chất. Nếu có điều kiện, hãy đăng ký cho bé các khóa học bơi, học võ hoặc học nhảy để con tăng khả năng trải nghiệm mẹ nhé. 

Vận động thô là cách giúp con tăng sức đề kháng cực tốt và bất kỳ ông bố bà mẹ nào cũng đã từng nghe qua. Em bé được vận động thô thường xuyên sẽ có sức bền và sự dẻo dai tốt hơn em bé được chăm sóc, bảo bọc. Nên nếu ba mẹ có cơ hội, hãy cho con được chơi đùa dưới ánh nắng, với thiên nhiên mỗi ngày.

Theo dõi lịch tiêm chủng đúng hạn cho bé

Trẻ dưới 2 tuổi luôn được khuyến khích tiêm đủ vacxin cần thiết. Đặc biệt là những vacxin liên quan đến cúm, sởi, phế cầu, uốn ván, … Mẹ cần theo dõi lịch tiêm phù hợp với từng tháng tuổi của con để giúp con tạo được kháng thể mẹ nhé. 

Bổ sung sản phẩm tăng cường đề kháng cho con

Ngoài chế độ ăn uống, tập luyện hằng ngày, hiện có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ tăng cường đề kháng cho con khoẻ mạnh mà mẹ có thể lựa chọn. Mẹ Chi vẫn ưu tiên những sản phẩm có thể cho con sử dụng được hằng ngày thay vì đợi con ốm mới bắt đầu sử dụng. 

Và dưới đây là một trong những sản phẩm mẹ Chi đang dùng cho 2 Pin nhà mình. 

Vitamin tổng hợp Childlife Essentials Multi Vitamin & Mineral, 237ml: Với thành phần giàu A, C, D, Kẽm, canxi, B… Childlife được mình đánh giá là dòng vitamin đáp ứng nhu cầu toàn diện của trẻ nhỏ. Dưới dạng nước, kết hợp với vị chua chua ngọt ngọt, dù là bé khó tính đến đâu thì cũng đều bị chinh phục với dòng này. Chỉ cần mỗi ngày 5ml, mẹ sẽ thấy sự khác biệt sau 2-3 tuần sử dụng. Trộm vía các bé nhà mình đều hạn chế tình trạng ốm vặt như trước đây.

Men tiêu hoá: Mẹ Chi vẫn trung thành cực kỳ với Optibac vì giá thành ổn định, phù hợp với điều kiện kinh tế lại hiệu quả nhanh chóng. Có men tiêu hoá Optibac, mẹ hoàn toàn yên tâm với tình trạng táo bón, tiêu chảy, con kém hấp thụ. Chính vì hệ tiêu hoá được ổn định nên con cũng dễ dàng hấp thu đầy đủ dưỡng chất thông qua chế độ ăn uống, bồi bổ. Mỗi đợt 1 tháng, mẹ lưu ý cho con sử dụng men tiêu hoá khi thấy cần thiết nhé.

Kẽm giọt Nutrivitality ZinC Vitamin B12: Đối với kẽm, mẹ Chi không dùng thường xuyên cho bé khi không có nhu cầu. Nhưng đây vẫn luôn là sản phẩm ưu tiên trong checklist tăng đề kháng cho con trong trường hợp em bé đang gặp phải một số vấn đề về giấc ngủ, về biếng ăn hoặc thường xuyên đổ mồ hôi tay-chân-đầu… Khi con được bổ sung đầy đủ Kẽm và B12, con sẽ được ăn ngon, ngủ ngon, vết thương (nếu có) sẽ được nhanh lành, và tinh thần minh mẫn, hoạt bát hơn rất nhiều.

Sữa non Fenioux Pháp: Dù không còn là sơ sinh nhưng mẹ Chi vẫn duy trì sữa non cho 2 Pin mỗi ngày bên cạnh sữa công thức hay sữa tươi. Đặc biệt là sữa non Pháp Fenioux với chiết xuất 100% sữa bò mẹ mới sinh nguyên vẹn chất dinh dưỡng và giàu kháng thể IgG, TGF giúp tăng cường thể lực, hỗ trợ hệ miễn dịch khoẻ mạnh.

Nếu mẹ tinh ý sẽ nhận ra rằng, thời gian gần đây, trẻ bị ốm vặt hơn rất nhiều so với ngày trước. Mỗi một trận ốm cách nhau không xa, trẻ phải thăm khám thậm chí là uống kháng sinh rất nhiều. Chính vì thế, tăng đề kháng tự nhiên cho con là cách tốt nhất để con hạn chế tiếp nạp kháng sinh vào người. Ba mẹ hãy luôn chuẩn bị thật nhiều kiến thức và chăm sóc bé nhà mình đúng cách nhé. Chúc bé và gia đình mình có thật nhiều sức khoẻ.