Sữa cho bé biếng ăn 2 tuổi trở lên: 6 điều mẹ nên biết trước khi chọn
Bé 2, 3 tuổi biếng ăn là nỗi lo của rất nhiều nhà. Con ngậm cơm, lắc đầu với thịt cá, cân nặng mấy tháng không nhích. Mẹ đi hỏi thì mỗi người khuyên một loại sữa. Bài này Chi chia sẻ 6 điều nên biết trước khi chọn sữa cho bé biếng ăn, để ly sữa thật sự giúp con chứ không làm con biếng ăn thêm.
1. Xem con có thật sự chậm lớn không
Nhiều bé ăn ít nhưng vẫn lớn đều theo biểu đồ tăng trưởng. Mẹ theo dõi cân nặng, chiều cao của con trên biểu đồ của Tổ chức Y tế Thế giới mỗi tháng. Nếu đường tăng trưởng đi ngang hoặc tụt kênh, mẹ đưa con đi khám để tìm nguyên nhân như thiếu sắt, thiếu kẽm, bệnh tiêu hóa hay nhiễm giun.
2. Sữa không thay được bữa ăn
Ở tuổi này, sữa là bữa phụ. Bé uống quá nhiều sữa sẽ no, càng lười ăn cơm và dễ thiếu sắt. Các khuyến nghị nhi khoa gợi ý trẻ 2 đến 5 tuổi chỉ nên uống khoảng 2 đến 2 cốc rưỡi sữa mỗi ngày. Bài Sữa cho bé trên 3 tuổi có thêm chi tiết.
3. Chọn sữa giàu dưỡng chất trên mỗi ly
Với bé ăn ít, mỗi ngụm đều quý. Một ly sữa có nhiều đạm, canxi, vitamin D, sắt, kẽm trên cùng một thể tích sẽ giúp con nhận đủ hơn mà không phải uống nhiều. Đây là lý do các dòng sữa dinh dưỡng cho trẻ ăn kém thường có hàm lượng đạm và vi chất cao hơn sữa tươi.
4. Ưu tiên sữa ít đường bổ sung
Sữa quá ngọt làm con quen vị ngọt, chê cơm canh nhạt và hại răng. Mẹ đọc bảng thành phần, chọn loại không có đường bổ sung, chỉ có đường lactose tự nhiên từ sữa.
5. Để ý sắt và kẽm
Thiếu kẽm làm trẻ kém ngon miệng, thiếu sắt làm con mệt, xanh xao. Một tổng quan Cochrane năm 2023 cho thấy bổ sung kẽm giúp trẻ giảm tiêu chảy và tăng chiều cao một chút, rõ nhất ở trẻ vốn thiếu kẽm. Mẹ đọc bài Sắt và kẽm cho bé biếng ăn để biết liều theo tuổi.
6. Kiên nhẫn với bữa ăn
Không ép, không dọa, không cho xem điện thoại khi ăn. Cho con ăn đúng giờ, bữa không quá 30 phút, bớt ăn vặt trước bữa. Ly sữa tốt chỉ phát huy khi bữa ăn được cải thiện song song.
Một gợi ý cho bé biếng ăn từ 2 tuổi
Bellamy's Organic NuTall được Bellamy's làm cho trẻ từ 2 đến 10 tuổi khó ăn đủ chất. Mỗi ly 228ml có 9,3g đạm, 392mg canxi, 3,2µg vitamin D, 2,8mg sắt, 2,8mg kẽm, cùng lactoferrin, CBP, DHA từ tảo và chất xơ FOS, nền sữa hữu cơ Úc, không có đường bổ sung trong bảng thành phần. Tại Úc, NuTall được xếp vào nhóm dinh dưỡng y học, nên mẹ dùng theo tư vấn của bác sĩ khi con chậm lớn.
Xem chi tiết Bellamy's Organic NuTall 700g tại Upingo, giá 1.390.000đ, miễn phí giao hàng toàn quốc. Đọc thêm: Bellamy's Organic NuTall là gì?
Mẹ cần Chi tư vấn, nhắn Upingo qua Zalo OA Upingo Premium nha.
Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ.
Nguồn tham khảo: Tổ chức Y tế Thế giới, biểu đồ tăng trưởng trẻ em; Healthy Eating Research (2019); Imdad A và cộng sự, Cochrane 2023, doi 10.1002/14651858.CD009384.pub3; thông tin sản phẩm NuTall trên bellamysorganic.com.au.
