Bé ốm uống sữa tiết nhiều chất nhầy hơn, đúng hay không?
Khi con ốm, cảm lạnh, cảm cúm, cơ thể sẽ sản xuất thêm chất nhầy (còn gọi là đờm) để giúp loại bỏ nhiễm trùng.
Đa số các nghiên cứu hiện nay ở người lớn với số lượng nhỏ, nên rất ít dữ liệu bằng chứng liệu sữa có gây tăng tiết chất nhầy, gây đờm nghẹt mũi, họng nhiều hơn không.
Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã đo lượng chất nhầy của 60 người bị cảm lạnh tiết ra trong khoảng thời gian 10 ngày và yêu cầu họ ghi lại lượng sữa họ đã uống. Họ không tìm thấy mối liên hệ nào giữa lượng chất nhờn tiết ra và lượng sữa tiêu thụ. Một nghiên cứu khác không tìm thấy mối liên hệ nào giữa việc ăn hoặc uống các sản phẩm từ sữa và các triệu chứng hen suyễn.
https://www.sciencedirect.com/.../pii/S0306987709007233...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16373954/
𝐕ậ𝐲 𝐭𝐚 𝐧ê𝐧 𝐥à𝐦 𝐠ì?
- Đừng nên bỏ sữa: đặc biệt ở trẻ dưới 6 tháng tuổi, sữa là dinh dưỡng chính, nếu thay thế bằng nước hay sp khác đều có nguy cơ gây hại tới sức khoẻ của trẻ.
Sữa có các chất dinh dưỡng quan trọng, chẳng hạn như canxi và vitamin D cho con phát triển và cung cấp đủ nước cho con.
- Thay vào đó, hãy thử hâm nóng sữa, sữa nóng vừa giúp con tiêu hoá tốt, còn hạn chế gây ho, đây là kinh nghiệm thực tế, mặc dù chưa có nghiên cứu nào chứng minh.
- Kết hợp nhiều phương pháp khác an toàn tại nhà như: xịt mũi, nước muối nhỏ mũi và máy tạo độ ẩm có thể giúp trẻ sơ sinh hít thở dễ dàng hơn, tắm nước ấm...
Tips for mom:
- Luôn massage ngày 2 lần cho bé sơ sinh giúp con lưu thông máu, giãn cơ, dễ ngủ
- Tắm nước ấm nhỏ dầu tràm, nước ấm kích thích các tuyến dưới da được lưu thông, tinh dầu thấm giúp giữ ấm cơ thể, phòng cảm mạo, gió lạnh
- Tinh dầu tràm: chứa cineole đạt ít nhất trên 60%. Ngoài ra còn giàu các terpineol, linalool, limonen. Có tác dụng sát khuẩn đường hô hấp, kích thích trung tâm hô hấp, giảm đau, chống viêm, long đờm..., thường được dùng trong xoa bóp chữa đau nhức, ho, cảm mạọ, dạng xông chữa viêm họng, chữa cảm cúm, hen suyễn, ho gà... Đặc biệt, với mùi hương nhẹ nhàng dễ tạo ra cảm giác thoải mái, tỉnh táo.
- Luôn thoa kem giữ ấm cơ thể, massage từ gan bàn chân, kéo dọc xương sống phía sau phổi để giữ ấm phổi, bụng dưới và ngực
- Ngâm chân với nước gừng ấm
- 04 sản phẩm không thể thiếu với mẹ Pin: tinh dầu tràm, dầu chống cảm, tinh dầu trị ngạt và tinh dầu thông mũi
𝐭ú𝐦 𝐥ạ𝐢, không nên cai sữa tuyệt đối trong khi con cần cung cấp chất lỏng để tránh mất nước cho cơ thể, hâm nóng sữa, cho bú trực tiếp (sữa mẹ trực tiếp đã ấm rùi) và kết hợp nhiều phương pháp, thảo dược an toàn khác giúp con giảm triệu chứng cảm lạnh một cách nhẹ nhàng nhất.
